kidney Stone: गुर्दे में छोटे-छोटे पत्थर भर देती है ये 5 सब्जियां

kidney Stone क्या है :-

गुर्दे की पथरी या वृक्क अश्मरी, किडनी में बनने वाले कठोर पदार्थ के टुकड़े होते हैं. ये पथरी, मूत्र में मौजूद खनिजों और अन्य पदार्थों के क्रिस्टल बनने से बनती हैं. आमतौर पर, गुर्दे की पथरी पेशाब के ज़रिए शरीर से बाहर निकल जाती है, लेकिन अगर पथरी का आकार बड़ा हो, तो यह पेशाब के ज़रिए बाहर नहीं निकल पाती. इस स्थिति में, पथरी को निकालने के लिए लेज़र ऑपरेशन की ज़रूरत पड़ सकती है.

kidney Stone से जुड़ी कुछ और बातें:-

• गुर्दे की पथरी से जुड़ी समस्या का कारण पथरी के प्रकार पर निर्भर करता है.  
• कैल्शियम की पथरी सबसे आम है.  
• 20 से 30 साल के पुरुषों में गुर्दे की पथरी होने की संभावना सबसे ज़्यादा होती है.  
• गुर्दे की पथरी से बचने के लिए, ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना चाहिए.  
• गुर्दे की पथरी से बचने के लिए, DASH आहार का सेवन करना चाहिए.  
• गुर्दे की पथरी से बचने के लिए, ज़्यादा वज़न न होना चाहिए.  
• गुर्दे की पथरी से जुड़ी गंभीर जटिलता बुखार और ठंड लगना हो सकती है.  

kidney Stone: गुर्दे में छोटे-छोटे पत्थर भर देती है ये 5 सब्जियां:-

किडनी में पथरी की समस्या बहुत ही आम है. इसमें किडनी में खनिज और ऐसिड सॉल्ट से बने कड़े पदार्थ एक-दूसरे से चिपक जाते हैं, और छोटे-छोटे पत्थर का रूप ले लेते हैं.गुर्दे में पथरी होने के कई कारण है. लेकिन खानपान की आदतें इसमें सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं. इसमें कुछ ऐसी सब्जियां भी शामिल है, जिसका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद मानकर हम सब रोज करते हैं.

कैसे होते हैं किडनी स्टोन के लक्षण–

किडनी में स्टोन होने पर पीठ के निचले हिस्से, पेट या बगल में दर्द, पेशाब करते समय दर्द होना, पेशाब में खून आना, पेशाब करने में असमर्थता, बहुत ज्यादा पेशाब करने की इच्छा होना, बुखार या ठंड लगना, झागदार या बदबूदार पेशाब, उल्टी जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है.

kidney Stone: गुर्दे में छोटे-छोटे पत्थर भर देती है ये 5 सब्जियां

kidney Stone: गुर्दे में छोटे-छोटे पत्थर भर देती है ये 5 सब्जियां :- पालक

पालक में ऑक्सलेट्स की उच्च मात्रा होती है, जो गुर्दे में पथरी का निर्माण कर सकती है. अधिक मात्रा में पालक का सेवन करने से शरीर में ऑक्सलेट्स का स्तर बढ़ सकता है, जिससे पथरी के जोखिम में वृद्धि होती है.

kidney Stone: गुर्दे में छोटे-छोटे पत्थर भर देती है ये 5 सब्जियां:- बीन्स

विभिन्न प्रकार की बीन्स जैसे राजमा, चने और मूँग में भी ऑक्सलेट्स की उच्च मात्रा होती है. लंबे समय तक बीन्स का अत्यधिक सेवन गुर्दे की पथरी का कारण बन सकता है.

kidney Stone: गुर्दे में छोटे-छोटे पत्थर भर देती है ये 5 सब्जियां:- बैंगन

बैंगन में भी ऑक्सलेट्स होते हैं, हालांकि इसकी मात्रा पालक की तुलना में कम होती है. फिर भी, नियमित रूप से बैंगन का सेवन पथरी के खतरे को बढ़ा सकता है.

kidney Stone: गुर्दे में छोटे-छोटे पत्थर भर देती है ये 5 सब्जियां:- टमाटर

टमाटर में भी कुछ मात्रा में ऑक्सलेट्स पाए जाते हैं. हालांकि, यह मात्रा अधिक नहीं होती, लेकिन टमाटर का अत्यधिक सेवनगुर्दे की समस्याओंको जन्म दे सकता है.

kidney Stone: गुर्दे में छोटे-छोटे पत्थर भर देती है ये 5 सब्जियां:- ककड़ी

ककड़ी में भी ऑक्सलेट्स की थोड़ी मात्रा होती है. ककड़ी का अत्यधिक सेवन गुर्दे की पथरी की संभावना को बढ़ा सकता है, विशेषकर यदि इसका सेवन अन्य उच्च ऑक्सलेट्स वाली सब्जियों के साथ किया जाए.

kidney Stone: गुर्दे में छोटे-छोटे पत्थर भर देती है ये 5 सब्जियां

यह भी पढ़े :- पेंशन हितग्राहियों को सरकार ने दिया नया अपडेट, इस तारीख तक नही किया ये काम, नही तो रुक जाएगी पेंशन

यह भी पढ़े :- चार्जिंग पर मोबाइल लगाकर चलाने से हाथ में फट गया फ़ोन

यह भी पढ़े :- मच्छर अगरबत्ती से गैस सिलेंडर में ब्लास्ट; युवक की मौत

यह भी पढ़े :- PM kisan Samman Nidhi

kidney Stone: गुर्दे में छोटे-छोटे पत्थर भर देती है ये 5 सब्जियां

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.